Les Rendez-Vous 1, 2, SOI !

(dernière mise à jour : 28/10/18)

 

INFO CONGES :

LE CENTRE DE BIEN-ETRE SERA FERME DU 28/12/18 au 02/01/19 inclus

Bons Cadeaux à Offrir !

Pour les retardataires... Nous serons OUVERT les Dimanche 23 de 09h00 à 17h00 et Lundi 24 Décembre de 09h00 à 13h45. :-)

 

  • Les ANIMATIONS régulières :

 

Les Cours de GYM de Christine

Christine vous propose des cours de gym personnalisés, synthétisant ses compétences, et adaptés à vos besoins et objectifs, en petits groupes.
 
Modalités de Participation à ces Cours :
- Les cours sont indépendants les uns des autres ; vous pouvez assister à ceux que vous souhaitez !
- Participation : 15€ le Cours / 12€ le Cours pour un forfait de 5 Cours / 10€ le Cours pour un forfait de 10 Cours
(Les forfaits sont valables pour les Cours de votre choix ; d'un même thème ou de plusieurs différents)
- Renseignements et Inscriptions : 03.88.04.13.37 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Cours de GYM POSTURALE

-> Tous les Jeudi, 10h30-11h30 (sauf le 08/11)

Travail de Proprioception, Renforcement Musculaire et Strectching doux, optimisation de l'Equilibre...

Mieux se sentir dans son corps, soulager des douleurs articulaires ou musculaires, valoriser son physique, ...  Améliorez vos performances dans vos pratiques sportives en loisirs ou en compétitions, optimisez le maintien d'une bonne forme dans des situations de sédentarité.
Laissez-vous guider, réapprivoisez votre corps et développez son plein potentiel.


Cours de Gym "CONSCIENCE PERINEALE"

->Les Mercredi 05/12 et 19/12, 11h00-12h00

Conscience et Renforcement périnéal gymnique pour prévenir et rééduquer les troubles urinaires, les problèmes de prolapsus (descentes d'organes), et d'anorgasmie. Quels que soient votre âge et votre situation, un périnée et un bas ventre toniques vous permettront d'améliorer votre confort et votre confiance en vous.
 
Séances de DETENTE CORPORELLE
-> Les Mercredi 05/12, 19/12, 14h00-15h00
Apprenez à vous détendre par des techniques de relaxation musculaire et de respiration consciente.
 
Cours de Gym PROPRIOCEPTIVE (Equilibre & Coordination)
-> Les Mercredi 28/11 et 12/12, 11h00-12h00
 

Cours de BRAINGYM

-> Les Mercredi 28/11 et 12/12, 14h00-15h00

Optimiser des situations de Dyslexie, travailler sa Mémoire, ses facultés de Concentration, ... Gym ludique pour stimuler la coordination cérébrale à tout âge !

 

Séances de Relaxation "RELAX'SENS"

"Retrouvez le chemin de l'équilibre et de l'harmonie en reconnectant vos sens..."

-> Atelier animé par Jeanne AMOROSO

-> Durée : 1h15

-> Participation : 18€ (15€ pour un forfait de 5 séances)

-> ATTENTION : Renseignements et Inscriptions directement auprès de Jeanne : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.12.29.85.15

-> Le Mardi 18/12, 19h15-20h30

 -> Le Jeudi 06/12, 19h15-20h30

 

Cours de YOGA Grossesse

-> Cours de Yoga en petit groupe (max. 5 futures mamans, à partir du 5e mois de grossesse)

-> Durée : 1h15

-> Participation : 15€ (12€ pour un forfait de 5 séances)

-> Prévoir : une tenue souple et confortable et votre TAPIS PERSONNEL

-> ATTENTION : Renseignements et Inscriptions directement auprès d'Amélie : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 07.82.74.22.77

-> Tous les MERCREDI (sauf exceptions, renseignez-vous !), 19h15-20h30

-> Tous les VENDREDI (sauf exceptions, renseignez-vous !), 11h00-12h15

 

Cours de YOGA

-> Cours de Yoga en petit groupe, animé par Murielle MATHON, professeure certifiée

-> Durée : 1h15

-> Participation : 15€ (12€ pour un forfait de 5 séances)

-> Prévoir : une tenue souple et confortable et votre TAPIS PERSONNEL

-> ATTENTION : Renseignements et Inscriptions directement auprès de Murielle : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / 06.48.36.76.51

 -> Tous les MARDI (sauf exceptions, renseignez-vous !), 10h00-11h15

-> Les JEUDI 29/11 et 13/12, 19h15-20h30

 

 

  • Les CONFERENCES :

 

Vendredi 07.12.18 à 19h15 : Conférence "H2O... Mais encore ?!"

Vous nous l'avez redemandée, nous l'avons reprogrammée une dernière fois cette année ! Une des conférences préférées de Léa !...

L'Eau. Elément fondamental de la vie, aux propriétés extraordinaires, qui fascinent le monde scientifique. En quoi exerce-t'elle un rôle primordial dans notre Santé ?

-> Exposé animé par Léa STAEBELL, Masseur-Kiné/Naturothérapeute

-> RDV à 19h15

-> Durée : environ 2h

-> ENTREE LIBRE, sur inscription au 03.88.04.13.37 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Mentions légales /

3, Rue de la fontaine, 67520 Marlenheim  Tel: 03.88.04.13.37 / 07 71 12 51 45  Mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tous les soins proposés par 1, 2 Soi sont réalisés par des professionnels, et dénués de tout caractère érotique.

Soins de confort hors prescriptions médicales, et non pris en charge par les organismes de sécurité sociale.